jak nie

Robilismy to juz pare razy na treningu tulko ze nie wciagamy partnera na siebie (zeby nie zlapal w trzymanie) tylko w przod skos zeby zrobil fikolka i w ten sposob ja jestem u gory i jak ktos nie odklepie (malo prawdopodobne) to ma sie trzymanie. Barbari

moze troche offtopic ale jak to z sogami jest, bo dalem olowi kosie kaskowi a chyba olowi juz wczesniej zarzucilem soga i tutaj nie wskoczylo Niee wiem co jest grane ....:::JESTEM DRWALEM:::....

Wentyl Twoj podpis : Jak narazie początkujący ale was dogonie:D zapamietaj tekst TATU : NAS NIE DOGONIAT Zartuje of kors "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

jak zostaniesz moderatorem 'treningu' to sam sie skasuje z forum...tylko uczciwie a nie układami No pain-no gain

[...] krzyczę tylko się wypowiadam. Udzielaj swoich odpowiedzi , a raczej rad komuś innemu. Relacje masz opisane, ilość osób, style również. Trzeba tylko poszukać. Co do poklepywania to masz rację , jak coś komuś nie wypali w tym kraju to inni go kopią , a jeszcze ini próbują "pocieszyć". Jak będzie? Zobaczymy. Pozdrawiam Wojciech Adamusik

[...] wierzysz w to wyciskanie, dlatego ja powiedzialem, ze mam malego kumpla co tyle dyga, bo te wymiary fakt, sa troche "niewymiarowe" (masz strasznie malo w udzie jak na reszte Pako... i te 110 w klacie, hmmm, moze podales na wdechu - i to porzadnym ) 4 sprawa, ostatnia, do patriota --> te, koles first to ty sie tak nie [...]

[...] ćwiczeń mistrzów, gdyż nastawione są ona na inne cele. Rozwój mięśni u początkujących powinien być oparty o ćwiczenia na duże grupy mięśniowe. Chodzi tu o tak popularne, jak np.wyciskanie sztangi w leżeniu, przysiady, uginanie ramion, itp. Ćwiczenia w pozycjach izolowanych, na mniejsze grupy mięśniowe, nie sprzyjają rozwojowi masy mięśniowej. [...]

czy to te same zdjecia co kiedys- czy robiles poprostu w tym samym miejscu? miny identyczne wygladasz jak typowy judoka a nie kulturysta- chyba o to chodzi? czyli wsio okiej. sog No pain-no gain

własnie zmierzyłem - 40,5 cm, po ciężkim treningu w parterze i bez żadnej pompy. Jak jestem wyspany, najedzony i nawodniony to bez żadnego problemu jest 41, czasem nawet odrobinę więcej. A co do daty urodzenia to czemu miałaby się nie zgadzać? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

Co do wieku to poprostu nigdy nie zwróciłem uwagi ,a myślałem że masz tak pod 30 i teraz jak spojżałem to sie zdziwilem:)))))))) Doradca w dziale "Trening"

qrcze fajny dzial ale cos nie widac konkretnych dopowiedzi bedzie tak jak ze Slodkiem pojawil sie i zniknal?? mam nadzieje ze nie!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] Ewoluują od początku i tak już zostanie, bo każdy nauczający interpretuje techniki po swojemu, a to wpływa na wykonanie i przekazywanie ich dalej. Wystarczy spojrzeć jakie interpretacje poszczególnych ruchów daje do shotokańskich kata Nishiyama. Zresztą zmieniły się zagrożenia i ruchy muszą być nieco inne. Np. Kubota w swoich kata zaczyna [...]

[...] Nikt nie może Cię zastąpić! Zaraz pójdę wypowiedzieć się w Twoim poście Kanada: cieszę się bardzo że widzisz efekty Super, tak trzymaj! Ja byłam w Stanach króciutko, jakiś miesiąc - więc mój organizm nie zdążył się na szczęście do niczego przyzwyczaic Acha, niestety tak jak pisze Si2uiel - brzuszek jest najtrudniejszy do [...]

[...] Forum jest miejscem na którym się relaksuję i odrywam od pracy. Trochę wiem o fitnessie i odżywianiu i lubię pomagać ludziom - jednak mogę się udzielać w takim zakresie jak dotychczas. Byłabym natomiast zachwycona, gdybyście mnie wzięli na trzeciego Michail, jeszcze raz gratuluje neostrady!!! Naprawdę, to że pisałeś tyle z kafejki jest [...]

no jak bys nazwał post 4 cm w łapie / miesiąc to tutaj by się tłumy zwaliły heh ale pisz dalej może mi to pomoże ?? S F D MAFIA RULES NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

Gilek, fajnie, dzieki, ale jak wyglada sprawa z obciazeniem? W tym pliku nie ma nic na ten temat. Np. teraz robie rozpietki 5kg sztangielkami, wychodzi tyle powtorzen ze predzej krew zaczyna z rak odplywac i napieprzaja kosci srodrecza (wlasnie - czy to czasem nie wina zbyt waskiego uchwytu sztangielek?), niz zmecza sie miesnie klatki. Pompki sa [...]

ponieważ w innych działach już nie mogę w większości dawać sogów, a (jak to pisałam przy innej okazji, zwłaszcza w fitnessie i treningu) się należą, to właśnie sprawdziłam, czy dawałam komuś wcześniej soga w tym dziale. No i wyszło, że wcześniej nie dawałam ) "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią [...]

kazam jak ty mozesz takie bzdury opowiadac ze w Taekwono niema rak. jka nie wierzysz to przyjdz na moj trening a sam sie przekonasz. Grzesiek

Oma + meta, to bylo modne kilka lat temu. Na moim osiedlu to byl podstawowy cykl, od tego sie zaczynalo. Uwazam, ze nie warto tego brac, ale jak chcesz to sproboj, sam sie przekonasz. Na zdrowiu nie stracisz, to sa sladowe ilosci. Mozesz miec tylko goraczke po omie ale to nie problem co cialo mialo nie zapomnialo

Chciałbym zauważyć, że zniknięcie z tabelki nie ma nic wspólnego z banem. TJM ma bana a w komputerach nadal widać go na pierwszym miejscu. Jak wygarnę z dubeltuwy to hrhhh